我有点偏瘦吃什么能胖啊

      你好，根据你的描述，偏瘦，想胖一点，那么建议你适当的运动，增进食欲，多吃一些优质蛋白，高蛋白高热量的食物，每天保证八小时的充足睡眠。
      

      你好，很高兴为你解答，建议去医院中医科就诊，诊脉后，看是否是因脾胃不和引起的消瘦，通过中药调理脾胃。平常营养饮食。适当运动。有利于胃肠道的消化吸收功能。
      

      病情分析：
      首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。
      指导意见：
      平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
      
      以上是对“我有点偏瘦吃什么能胖啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。
      指导意见：
      注意少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。注意休息。