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如何防止老年人记忆力衰退?

女 | 21岁 2013-11-30 20:48:05 3人回复 来自北京市

健康咨询描述: 如何防止老年人记忆力衰退?如何防止老年人记忆力衰退?

医生回复区

李生虎
李生虎 无锡市中医医院   主治医师 擅长: 动脉粥样硬化,骨关节炎,动脉瘤,肺气肿,脑梗塞,血 帮助网友:39684称赞:97
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2018-06-05 19:52:22 我要投诉

      您好,依据上面咨询信息,这种情况的确没有一种可靠的办法来阻止人体退化衰老,也是一种自然的规律,顺其自然是最为重要的,平时规律的生活,希望能够理解

李东顺
李东顺 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 擅长各型病毒性肝炎、肝硬化的护理,小儿手足口病的护 帮助网友:3742称赞:2
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2018-06-05 19:55:24 我要投诉

      您好!第一要善于学习,有规律、不问断地用脑,不能放弃。还要保证足够的睡眠,让大脑得到充分的休息。用脑时,应安排短暂休息。第二要尽量避免过度紧张、焦虑和激动。防止不良情绪对肋细胞造成强烈刺激。同时要加强思想修养,提高心理素质,妥善处理各种关系,以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事,才有利于预防智力和记忆力的衰退。第三要增加脑的营养。多吃一些富含维生素从B.B.C族的食物以及富含矿物质、胆碱的食物,如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼和蛋黄、卷心菜等。

刘志勇
刘志勇 河南省中医院   副主任医师 擅长: 脑血管病与神经内科急重疑难症诊治,对脑出血、脑血栓 帮助网友:39149称赞:1411
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2013-12-09 11:19:42

      病情分析:
      你好!情况已悉,此病主要是脾肾虚弱,脾失健运,气血不和,肾精不足,不能濡养所致的以上症状。
      指导意见:
      建议你可以口服益智丸和六味地黄丸,禁辛辣食品,可以多吃核桃,会改善你的症状。
      以上是对“如何防止老年人记忆力衰退?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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