你知道正确的喝水时间表吗

      不知道你身体是什么情况，但是通常的正确喝水的方法就是早上起来先喝一杯温开水，大约200到300毫升，然后午饭前一小时再喝一杯温水，晚饭前也喝，睡前两小时之内就不要喝了
      

      病情分析：
      你好，喝水是我们生命中一个比较重要的事情，因为水是维持我们生命的一个重要的因素，所以我们要学会补水。
      指导意见：
      6：30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。8：30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水!11：00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪!12：50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。15：00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。17：30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。22：00：睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多。
      

      病情分析：
      0你好，这种情况考虑是按需的，，
      指导意见：
      目前这个问题我建议不需要时间，喜欢喝就行，
      
      以上是对“你知道正确的喝水时间表吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！