手淫过度影响记忆力，应该怎么调节

      病情分析：
      你好，首先一定要把手淫的坏习惯戒掉，
      指导意见：
      同时你要加强体育锻炼，多参加户外活动，转移注意力，别想那些事情，就会慢慢好起来的。
      

      您好，结合您所描述的症状，建议减少手淫次数，多进行户外活动，改变不良生活饮食习惯，一般症状会好转，另外避免情绪紧张，多食用鱼肉，鸡蛋等增强营养。
      

      你好，你现在这个情况就是因为手淫过度导致的肾虚的，给你建议，你现在适当的加强运动，戒掉手淫的，你可以吃点六味地黄丸和右归胶囊的，用药观察一段时间看看
      
      以上是对“手淫过度影响记忆力，应该怎么调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！