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教师群体如何缓解心理压力

男 | 21岁 2013-11-30 23:39:04 4人回复 来自

健康咨询描述: 教师群体如何缓解心理压力

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姜晓华
姜晓华 浙江大学医学院附属邵逸夫医院   主治医师 擅长: 慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻出血,中耳炎,慢性咽炎,喉 帮助网友:3962
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2013-12-07 18:29:40 我要投诉

      病情分析:
      你好。
      教师是一个非常辛苦,非常崇高的职业,只要在教学中始终充满爱,就不会有心理压力了。
      指导意见:
      第一,让爱充满内心,不要把学生当成谋生的客体,爱他们,尊重他们,与他们像朋友一样的相处。
      第二,学习是一个过程,是知识的灌输和巩固的过程,在这个过程中,一定要保持平常心,要允许孩子们的失败,并且鼓励他们从失败之中汲取教训,从失败走向成功。
      第三,考试虽然重要,但绝不是最重要的,一切顺其自然,只要你和同学们都努力了,不要太在意分数。允许孩子们失败,也要允许自己失败。宽容孩子,宽容自己。
      祝开心快乐。
      

杨丽娟
杨丽娟 二级心理咨询师 擅长: 擅长沙盘游戏指导,失眠,婚姻家庭咨询,缓解压力咨询 帮助网友:809
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2018-05-06 07:50:00 我要投诉

      你好:教师如何缓解压力,首先要树立自信心,增强抗压能力;要有个积极乐观的心态,学会在工作中寻找快乐;其次要利用有效时间到户外多活动,多和朋友同事谈心,再有要学会发泄,也可以听听自己喜欢的歌曲。
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2018-05-06 07:54:14 我要投诉

      你好,教师作为,一个特定的社会身份和职业,是集多种角色于一身的复合体,教师的职责外延不断的扩大,使教师的压力不断增大。这些压力主要来自于社会期待,学生,家长,教师职称晋职各种评比等多个方面。从教师个人的角度来讲,就是要,增强自己的抗压能力。比如培养自己意志的果断性,独立性,坚持性和自制力等心理品质。再具体一点就是要有取有舍,照顾自己的身体和心理感受。多一些属于自己的时间。
      
      以上是对“教师群体如何缓解心理压力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

蒋洪梅
蒋洪梅 双鸭山市人民医院   二级心理咨询师 擅长: 社会适应、人际交往、情绪问题,婚姻家庭,轻度焦虑或 帮助网友:5723称赞:1
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2018-05-06 08:53:13 我要投诉

      虽然目前来说老师的压力比较大,但是并不是所有的老师每时每刻都面临巨大的压力。所以你说的这种情况是社会造成的,姐姐也需要社会来解决,但这就不是一朝一夕就能解决了。对于我们个人来说,提高个人的任性,处理问题的能力,可能是比较好的应对方式。
      

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