女人吃哪些食物最补肾

      病情分析：
      你好，补肾的食物很多也很常见，平时尽量的多吃一些山药、胡桃仁、莲子、猪肾、猪肚、羊肾、海参、狗肉、羊肉等。
      指导意见：
      另外，栗子、银耳、韭菜、鸡肫、乌贼鱼、龟肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子等都有很好的补肾的作用。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃一些。
      

      病情分析：
      你好，女性肾虚多先出现血虚等症状
      指导意见：
      建议吃阿胶、当归、龙眼补血，黑豆、芝麻、何首乌等补肝肾
      

      对于女人来说，可以常吃以下食物从而起到补肾的疗效。比如说栗子，枸杞子，何首乌，猪腰花，黑米，黑芝麻，黑枣，黑木耳，黑豆，葡萄等。
      
      以上是对“女人吃哪些食物最补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！