关于跑步、跳绳、引体向上长高

      病情分析：
      您好，运动能促进增高的，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
      指导意见：
      建议不要偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。祝您健康！
      

      你所叙述的这种情况，经体育锻炼是能促进身体进一步长高的。建立您保持足够的睡眠，尽量避免熬夜，增加营养，适量的体育锻炼来促进身体进一步长高。
      

      病情分析：
      您好，运动加营养的方法是最自然也最安全的。你的身材也会更高。
      指导意见：
      建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。
      
      以上是对“关于跑步、跳绳、引体向上长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！