健康咨询描述: 身高一米八体重120斤三十岁身体无疾病饭量也可以就是不长肉。一直很苦恼。怎么能增肥多谢身高一米八体重120斤三十岁身体无疾病饭量也可以就是不长肉。一直很苦恼。怎么能增肥多谢
吃饭正常而体重偏瘦的原因往往都是消化道吸收功能不好,可以去医院化验检查一下是否有幽门螺杆菌,也可以做个胃镜,都没有问题的话,就需要改变饮食结构,增加脂类摄入,增加营养来适当增重!
你好,很高兴为你解答,建议你平时应该合理营养,均衡饮食,注意休息,避免过度的劳累以及熬夜,可以吃一些调理脾胃的药物,平时适当的运动,增强体质。
你好,根据你的描述,身高1米8,体重才120斤,体质指数18.5比理想的体质指数22偏低一点,这种情况你可能就是易瘦体质,你可以选择性的吃一些优质蛋白,高热量的食物,而适当的运动,增强体魄。
以上是对“身高一米八体重120斤三十岁身体无疾病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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