请咨询一下医生我是不是有点抑郁症的现象

      当你心情烦闷，想到不愉快的过去抓狂的时候，拿起彩笔，用右手画出你的情绪，你可以选择你喜欢的色彩，随意涂鸦，只能情绪平复，用左手写下作品的名称。
      

      你好，你的情况是有些抑郁和焦虑情绪，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听音乐改善一下，如果觉得自己调整无效，建议去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      

      根据咨询者的描述，目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳，容易激惹。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与个性有关。严重者需要心理治疗及药物治疗
      
      以上是对“请咨询一下医生我是不是有点抑郁症的现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况来看，是有焦虑症倾向。严重的焦虑症需要药物控制症状，同时辅助心理治疗。药物加心理都要足量足疗程的治疗，这样恢复起来比较理想，因为焦虑症主要的病因还是在心里，所以如果心理治疗跟不上，还是容易造成病情反复，迁延难愈。轻中度焦虑症，可以只做心理治疗。平时要注意多运动，多放松，不苛责自己，不追求完美，不过度在意他人的看法。
      

      根据你的描述，你有一定的抑郁和躁狂的症状，建议尽快由家人陪同去精神专科医院检查鉴定，根据诊断结果，根据医生的治疗方案服药进行治疗，同时也必须去找一个心理咨询师，帮助你做这方面的心理咨询，平时多运动，多锻炼身体，均衡营养，也有利于放松身心，缓解这些症状。