健康咨询描述: 感觉自己越来越胖了,穿衣服都不漂亮了,脸也肥嘟嘟的。超没自信!怎么说,在单位还是个领导,这样下去,如何是好?
曾经的治疗情况和效果: 我曾经在孩子三岁时的夏天,做过一次针灸减肥,成功了,胖了二十斤,到了孕前的110多斤,现在感觉三年过去,肉肉又回来了,好苦恼。为此,我每天都是上下班骑单车的,每天来回一共是20公里,运动量算是够的吧。但晚上控制不住嘴,冬天到了,不吃东西,感觉好冷好饿,不像夏天,有太多的水果吃了也不凉,怎么办?
想得到怎样的帮助:我就想知道,冬季减肥会不会有伤害,秋冬是要养生进补的对吧,那减肥是要泻的,这矛盾不?
指导意见:
你好,节食减肥对身体的影响是非常大的,会造成人体的免疫系统低下等,建议你可以去做运动减肥,可以健身、游泳等项目,这样可以减肥还容易塑造体形。不建议节食减肥。
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