脚最近总抽筋，是身体里缺钙还是？要多吃什

      病情分析：
      考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。
      指导意见：
      建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

      脚抽筋一般都是缺钙或者是神经引起的，你可以先服用补钙的药物观察看，也可以去医院做一下微量元素检测。平时多吃含钙高的食物。
      

      你好，跟你的情况描述引起，腿抽筋的原因，多数是由于缺钙所引起的，建议平时饮食上一定要多吃一些含钙量丰富的食物，还可以补充一些钙剂，例如可以用钙尔奇d。
      
      以上是对“脚最近总抽筋，是身体里缺钙还是？要多吃什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！