血压高吃什么食物有降压作用？

      限制盐量,多吃芹菜,香蕉
      

      根据心理会有高血压的表现情况，日常生活保持低盐低脂饮食，配合降压药物进行综合性治疗，日常生活，多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物，比如芹菜，菠菜等食物。
      
      以上是对“血压高吃什么食物有降压作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这个血压是正常的，但是根据你的年龄不理想，你现在需要注意控制体重，低盐低脂饮食，适当运动，避免精神紧张，禁止抽烟喝酒，预防高血压的发生。
      

      你好，很高兴为你解答这个问题，您的血压是有些偏高了，饮食上一定要注意，不要吃过咸的东西。多吃青菜水果，如芹菜，韭菜，木耳。苹果。多喝水，多运动，保持充足的睡眠。记住，一定要低盐饮食，味素也不要吃太多了。
      

      你好，根据你说的这个情况。是高压140吗？如果是高140，血压不是很高的，在正常范围内。平时在饮食方面多加注意就可以了。少吃咸味重的东西，少吃辛辣刺激油腻性的食物。对于味精也少吃一点。多吃些蔬菜水果。注意休息作息规律。希望我的建议对您有所帮助
      

      根据您的血压测量数值，诊断为高血压1级、低危组。在治疗方面，首先应控制饮食，进食宜清淡，低盐、低脂饮食，戒烟、限酒，适当的体育锻炼，而且要持之以恒。多食用一些水果和蔬菜，如芹菜、苦瓜等蔬菜，经过采取以上的措施，您的血压应该能够达到正常水平，暂时没有必要服用降压药物治疗。
      
      以上是对“血压高吃什么食物有降压作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你是临界高血压，建议你饮食控制，低盐饮食，每天食盐少于6克，味精含钠也高，建议不放味精，同时多吃芹菜，如果胃比较好，多吃食醋
      

      你好，根据你的描述，正常人的血压在140/90mmHg以下，你提供数据显示在正常值上限，建议你调整饮食，低脂低盐饮食，好好休息，保证充足睡眠，不'熬夜，合理安排作息时间，避免精神紧张焦虑，保持平稳心态，定期进行复查，多运动，避免肥胖。
      

      指导意见：
      您好：您的血压属于临界高血压，需要通过饮食和锻炼进行调理，要低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，如：芹菜、荠莱、菠菜、胡萝卜、荸荠、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、荞麦、豆制品、黑木耳等，坚持锻炼，注意观察血压情况，祝您健康！
      

      你好，首先你要改变你的饮食习惯，高血压的病人，严格控制盐类和脂肪的含量，不要吃调味品多的食物，多吃新鲜的蔬菜及水果，芹菜，番茄，黑木耳，洋葱，绿豆等能降低血压。
      

      有益于降压的食物 大致概括起来,有这么几类： ① 叶菜类：芹菜,茼蒿,苋莱,汕菜,韭菜,黄花菜,荠莱,菠菜等； ② 根茎类：茭白,芦笋,萝卜,胡萝卜,荸荠,马蹄； ③ 瓜果,水果类：西瓜,冬瓜,西红柿,山楂,柠檬,香蕉,水果,红枣,桑椹,茄子； ④ 花,种子,坚果类：菊花,罗布麻,芝麻,豌豆,蚕豆,绿豆,玉米,荞麦,花生,西瓜子,核桃,向日葵子,莲子心； ⑤ 水产类：海带,紫菜,海蜇,海参,青菜,海藻,牡蛎,鲍鱼,虾皮,银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂),猪胆,牛黄,蜂蜜,食醋,豆制品,黑木耳,白木耳,香菇.
      
      

      高血压病人应该低盐低脂饮食。以清淡饮食为主。每一餐都不能过饱。六七成饱正好。控制体重。控制血脂水平。应该是饮食调节。不能单纯靠吃某一种食物来降压。