寻常型牛皮癣，有十多年了，身上少，头上比

      你好，牛皮癣，在饮食上注意不要吃辛辣刺激性的食物不要吃海鲜牛羊肉，多吃些新鲜的蔬菜水果，多饮水，多吃五谷杂粮留玉米荞麦，小黄米，糙米等。保持情绪愉快，精神不要过度紧张。保持充足的睡眠。不要用手抓挠，可以去医院皮肤科治疗，比如糖皮质激素，维生素d类，焦油制剂等。头上比较严重的话，洗头的时候洗头水里可以加一点醋。
      

      南京中科院皮炎所、上海华山医院皮肤科比较好。注意少吃辣椒、牛羊肉，不能喝酒。多吃蔬菜水果、牛奶。要注意多锻炼身体，改善身体的免疫功能。多洗澡，洗完澡擦润肤露。
      

      病情分析：
      你好，皮肤表现是境界清楚的具有银白色鳞屑的红色斑块。
      指导意见：
      牛皮癣治疗主要是对症处理,建议服用维生素类药物,复方氨肽素片,配合外擦尿素软膏.
      
      以上是对“寻常型牛皮癣，有十多年了，身上少，头上比”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！