腰4横突骨折了轻度分离了,木方击中腰部干

      根据你的情况描述，这个一般来讲是没有什么太大的问题的，那么这种情况下，首先还是要注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，睡硬板床，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等，另外腰围固定，休息的时候要拿下来，避免弯腰，避免长时间坐立。
      

      你好，腰部骨折一般需要休息三个月。的建议你平时我硬板床。不要下床活动'吃点消炎针痛的的药，一定要轴位翻身，希望我的回答能帮助你
      

      病情分析：
      需要补充锌、铁、锰等微量元素
      指导意见：
      食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。
      以上是对“腰4横突骨折了轻度分离了,木方击中腰部干”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！