我是一个5各月大的孕妇，现每天晚上做梦
男 | 18岁 2013-12-04 13:24:11
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健康咨询描述： 我现在是5各月的孕妇，几乎每天晚上都做梦，有时还做噩梦。请问是什么原因？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想问问大夫怎么缓解？
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医生回复区
2013-12-04 13:33:21 我要投诉
您好，这种情况可能与您白天的活动有关，您可以在睡前听45分钟轻松舒缓的音乐，晚上就能睡得很香。原因是听音乐能产生有助于安稳睡眠的生理变化，比如心跳和呼吸放缓。选择听的音乐应该都是节奏在每分钟60-80拍的舒缓音乐，如爵士乐、民歌或管弦乐曲等。
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