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整天瞌睡缺什么

女 | 20岁 2013-12-04 16:57:12 2人回复来自

健康咨询描述：都有俩个月了吧，天天总是瞌睡的提不起精神，每天六点半起最迟十一点半就休息了，总感觉很累，但到床上睡觉的时候迟迟睡不着白天的时候。这是怎么回事？？总是无精打采的～～～～

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2013-12-04 17:13:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况的话是不是白天过度疲劳引起的。
      指导意见：
      这种情况的话可能存在副交感神经兴奋过度引起的，适当的注意多注意比较好的。

陈晓芬 厦门市仙岳医院二级心理咨询师擅长: 失眠，多梦，婚恋关系、亲密关系、人际关系困扰，亲子帮助网友：4294称赞：2

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2018-05-21 19:58:22

      指导意见：
      您好，您回忆一下，两个月前刚开始这样的时候，您的生活状态是什么样的？工作或者生活中是否有些变化，暂时没有办法接受？人的精神状态受到情绪状态的影响，换句话说，瞌睡是一种自我保护，为了让您尽量少的直面生活中的压力的。您白天可以适当的定时运动，有助于提高机体活力。