瞌睡一般是指打盹，高中生经常打盹可能是缺乏睡眠、缺乏运动、缺乏甲状腺激素等原因导致的。具体如下：
1.缺乏睡眠：高中生们大多数需要每天学习时间很长，有时可能会熬夜。这样就容易造成睡眠不足，导致白天精神萎靡、注意力难以集中，从而出现打盹的现象。因此，为了保持良好的学习状态，高中生们应该注意每天保证充足的睡眠时间。
2.缺乏运动：很多高中生在学业繁忙的同时缺乏健康的锻炼，导致身体机能下降，精神不振。这样容易感到疲劳不堪，自然就容易打盹。因此，高中生们应该适当进行锻炼，例如慢跑、游泳、打球等，以提高身体素质。
3.缺乏甲状腺激素：甲状腺激素对于人体生长发育、代谢和神经系统等方面都有很重要的影响。如果缺乏甲状腺激素，可能会出现一系列症状，其中包括疲劳、昏睡、注意力不集中等，这些都可能导致高中生打盹。应及时就医检查，确诊是否存在甲状腺激素缺乏的问题，并根据医生的建议进行治疗。
此外，高中生经常打盹还可能与营养不足有关。高中生的营养需求比较高，尤其是脑力劳动大的学生。如果摄入的营养不足，身体很难保持充沛的精力，就容易感到困倦，打盹的情况就会频繁出现。因此，高中生们应该注重均衡饮食，补充各种必要的营养素。
