撸管后屁股痛如何戒掉撸管

      你好，戒除不良的生活习惯，需要培养良好的生活习性和业余爱好，多参加户外运动，加强体育锻炼，有助于分散多余精力。平时多吃新鲜蔬菜水果，营养均衡。
      

      你现在刚刚13岁，随着青春期发育期的到来，第二性征的成熟化发展，对自身的性的器官，包括对象发动的战争朦朦胧胧的，认识，偶尔出现这种手淫的情况，也是可以理解的，但是不能长期这样，这样会影响你的身体发育和精神发育的，把这种情况和你的父亲沟通一下，你目前主要的精力是学习，通过积极的参加社会活动，分散你的注意力
      

      您好，治疗手淫应用精神治疗,心理疏导的方法,加强性教育了解健康知识,转移注意力.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.建议多参加社会活动,减少对异性的敏感,.建立戒除手淫的信心与决心.
      
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