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2013-12-09 09:03:24 我要投诉
病情分析：
您好，补钙的最佳时间是晚上睡前1-2小时。
指导意见：
因为人体大约在凌晨3时不断的排除旧的骨骼组织，所以为确保体内的钙指数稳定，适合晚上补充钙源。
2020-10-26 08:57:49 我要投诉
补钙的时间一般建议在晚上睡前服用，或者是两餐之间，不建议随餐服用，会降低钙的吸收率。另外提醒一点，维生素D有利于促进钙的吸收，如果每天光照时间不长，需要额外补充维生素D。
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