健康咨询描述： 有三年多了，体质不好时就更明显，活动一下，骨骼就咯吱咯吱的响，有好的办法解决吗？
病情分析： 你好，导致背痛的原因有很多，长期坐着可以导致腰部的慢性劳损加重，产生腰痛等情况。 指导意见： 最好的解决办法就是要注重劳逸结合，坐着一段时间后要起身活动一下腰部，这样能够大大减轻症状。
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