轻度骶髂关节炎的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动疗法及手术治疗等。
1.物理治疗：通过热疗、超短波治疗、红外线照射等方式，增加局部血液循环，缓解骶髂关节炎引起的疼痛和肌肉痉挛。这些物理疗法可以改善局部组织的营养供应，促进炎症的消退，有助于缓解轻度骶髂关节炎的症状。如热疗可采用热水袋热敷、蜡疗等；超短波治疗使用超短波治疗仪；红外线照射则通过红外线灯进行。
2.药物治疗：遵医嘱用药，如非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片、镇痛药如曲马多缓释片、氨酚待因片、抗风湿药如柳氮磺吡啶肠溶片、来氟米特片、甲氨蝶呤片等，可减轻炎症反应，缓解疼痛。非甾体抗炎药能抑制前列腺素的合成，发挥抗炎、镇痛作用；镇痛药可直接缓解疼痛症状；抗风湿药则对一些与免疫相关的骶髂关节炎有一定的治疗作用。
3.中医治疗：包括针灸、推拿按摩、中药熏蒸等。针灸通过刺激穴位，调节人体气血运行，缓解疼痛；推拿按摩可以放松肌肉，改善局部血液循环；中药熏蒸则利用中药的温热作用和药理作用，达到祛风散寒、活血通络的效果。例如，针灸可选取肾俞、大肠俞、环跳等穴位；推拿按摩着重于骶髂关节周围的肌肉；中药熏蒸可选用独活、防风、秦艽等中药。
4.运动疗法：进行适当的有氧运动如游泳、慢跑和针对性的关节功能锻炼如臀桥、仰卧抬腿，可以增强肌肉力量，改善关节活动度，减轻关节负担。有氧运动能提高心肺功能，增强体质，有助于缓解炎症；关节功能锻炼则可增强关节周围肌肉的力量，维持关节的稳定性，减少骶髂关节炎的发作。
5.手术治疗：当保守治疗无效，病情严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。手术方法包括关节融合术、关节置换术等。手术治疗主要是通过改变关节结构，缓解疼痛，恢复关节功能。但手术治疗通常是最后的选择，且存在一定的风险和并发症。
在日常生活中，患者应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，防止受寒。同时，应按照医生的建议进行治疗和康复训练，定期复查，以了解病情的变化。
