健康咨询描述: 每天早上起来空腹起来喝一杯蜂蜜能减肥美容吗每天早上起来空腹起来喝一杯蜂蜜能减肥美容吗
病情分析:
您好,晨起空腹喝一杯蜂蜜水可以起到润肠通便、排毒养颜的功效,但是想要靠喝蜂蜜水减肥则作用不大。
指导意见:
建议,要想减肥唯一科学合理的方式就是控制饮食增加运动量,每顿饭吃7-8分饱,忌暴饮暴食,每天坚持锻炼身体2小时以上可定能达到理想的减肥效果。
我想喊小腿还有胸有办法吗
腿部赘肉多可通过跳绳、跑步等方式减肥,胸部赘肉多可做仰卧起坐、体操、瑜伽等方式减肥。
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