怎样才能迅速减肥？十一岁男孩

      孩子目前如果出现体重比较偏胖的情况，还是饮食上格外控制一下，尽量少给孩子吃甜品油腻刺激性的食物以及零食等，建议晚餐过后多带孩子参加一些户外运动，可以走步也可以跳绳，都有助于体重的下降，也有利于身体健康。
      

      你好，减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医推拿按摩都是有一定效果的。
      

      建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
      
      以上是对“怎样才能迅速减肥？十一岁男孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孩子肥胖最好不要快速减肥，快速对身体健康影响很大的。
      指导意见：
      建议孩子最好做个内分泌化验检查看看是否存在内分泌失调引起的肥胖，如果是要积极对内分泌进行治疗才行的，再有减肥我建议最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。
      

      病情分析：
      你好，效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。
      指导意见：
      建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
      3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
      

      还是让他多运动吧，不建议吃药减肥的，还得控制零食，运动减肥是最健康的，孩子做不到家长就得陪伴了。
      

      病情分析：
      你好，对于青少年来说，如果比较肥胖的话，多与个人饮食和遗传等因素密切相关。
      指导意见：
      所以如果想减肥的话，需要从多个方面予以注意，比如饮食多以蔬菜代替主食，平时避免高脂饮食，适当的锻炼。
      
      以上是对“怎样才能迅速减肥？十一岁男孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孩子肥胖最好不要快速减肥，快速对身体健康影响很大的。
      指导意见：
      建议孩子最好做个内分泌化验检查看看是否存在内分泌失调引起的肥胖，如果是要积极对内分泌进行治疗才行的，再有减肥我建议最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。
      

      病情分析：
      健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。
      指导意见：
      你好，应该是根据自身的体质特点对症下药去选择减肥的食物和方法。多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      孩子肥胖最好不要快速减肥，快速对身体健康影响很大的。
      指导意见：
      建议孩子最好做个内分泌化验检查看看是否存在内分泌失调引起的肥胖，如果是要积极对内分泌进行治疗才行的，再有减肥我建议最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。
      

      病情分析：
      建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合
      指导意见：
      每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合