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2013-12-12 17:44:43 我要投诉
风吹着凉、劳损扭伤容易导致腰部不适。平时疼痛的话，要注意适当的休息，要注意劳逸结合，缓解腰部疼痛，要保持一个良好的坐姿，不要总是趴着，缓解腰部的压力。长时间的坐着的话，要注意起身活动缓解腰部压力。热敷、按摩也可以缓解腰部酸疼。
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