右膝内侧副韧带修复术后的锻炼方法

      指导意见：
      这个一般的话，已经进行了治疗的情况的了，一般就是要注意复查，看看恢复的好坏的情况的了，另外的话，逐步的进行功能训练，才能帮助的了。
      

      病情分析：
      还是打石膏时间太长引起的额，与肌肉的肌力下降也有关系
      指导意见：
      慢慢活动吧，活动开了也就可以了，可以说，是比较厉害的，尝试着活动，别急
      

      病情分析：
      你好：据你的描述是寻求右膝内侧副韧带修复术后的锻炼方法。
      指导意见：
      1.扶椅深蹲。慢慢蹲，慢慢起，逐步加大角度，在其他运动后。一次10－20下，腰背要挺直。2.徒步小半蹲，脚开10厘米，半蹲向下10厘米左右，10－30分钟。3.靠墙蹲90，100，120度，可以1－5分钟或更久。特别是适合膝关节损伤的年轻人，或上楼费尽的老年人。4.坐位手扶住大腿，慢慢伸直，慢慢放下，尽量大角度，一天10分钟以上。适合膝关节术后功能恢复。5.器械：慢起慢放，10－30分钟。120度停留10分钟，有助于关节液生成。6.膝关节的按摩：A.点按压痛点4－5个。每个点1分钟。B.周围5个穴位。每个点1分钟。C.掌揉膑骨。3分钟左右。松解粘连。D.拿捏骨四头肌。E.擦膝盖上下两侧，一侧1.5分钟。F.揉膝盖上下两侧，一侧1.5分钟。7.躺或坐位，数1，2，3，4抬高大腿，再慢慢放下。
      
      以上是对“右膝内侧副韧带修复术后的锻炼方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！