我是气血不足么？
保密 | 0个月 2006-03-25 12:43:14
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健康咨询描述：
自己用血压计量血压的时候测到90/70，似乎偏低了点。脸色不好，比较灰暗，看起来有些憔悴。这段时间比较累，晚上基本在1—2点睡，而这种晚睡在最近几年内似乎没有办法避免。但我还是能多睡就多睡，比如增加午觉，但人的精神状态和周围人相比还是不好。
我自己也注意平时买些枣吃，午餐喝酸奶，平时也会喝些牛奶，不过食堂缺乏蔬菜水果。
我想知道我是不是气血不足。平时不大容易出汗，怕冷，冬天容易手脚冰凉。自己感觉新陈代谢的水平偏低。这段时间额头上青春痘长得较多，有时洗脸也会弄破一个，似乎皮肤脆了点。脸上也有些小痘痘要冒出来，皮肤粗糙。听说这是和气血不足有关的，不知道是不是这样。
请问我是否食气血不足，我能够通过怎么食补或是什么样的运动来调理呢？我该怎么对付日益猖獗的小痘痘呢？谢谢:）
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