如何防治感冒、中暑；；；；；；；；；
健康咨询描述： 何防治感冒、中暑；；；；；；；；；何防治感冒、中暑；；；；；；；；；何防治感冒、中暑；；；；；；；；；
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你好，问题分析，预防感冒就要增强体质，建议平时做到营养均衡，饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，不挑食，不偏食，少吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物，规律作息，适当锻炼，多到户外运动，多晒太阳。指导意见，预防中暑的话，平时尽量不要在潮湿高温的环境中停留时间太久，不要在阳光下暴晒，适当补充水分。外出时备好防晒霜，清凉油，遮阳伞，遮阳帽等。
根据你的描述，预防感冒主要就是增强身体的抵抗力，增强体质，多参加体育锻炼，预防中暑主要就是人所处的环境通风，多喝水，降温，不能在高热湿热通风条件不好的环境下工作太长时间。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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