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午睡后头晕

男 | 20岁 2013-12-15 14:05:42 2人回复来自

健康咨询描述：你好请问医生午睡后起来、午睡差不多30分钟、起来头特别晕、不舒服、是怎么回事？每次都这样！谢谢

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你好，根据你描述的症状。请问头晕是否有事物旋转，恶心，呕吐，耳鸣等症状？午睡时是否是正常体位休息?血压是否正常?建议到医院进一步检查，明确诊断。

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2018-04-16 22:29:48 我要投诉

你好，可能是睡眠时间掌握的不好导致的，可以选择把时间缩短到20分钟左右，因为午休时间过长会引起人体疲乏不适，由于大多数人习惯吃了午饭就有困意，立即入睡，醒来是会难受的，所以建议中午不要吃的过撑，等20分钟才可以午休，时间也是控制在20分钟即可。