皮肤不好.吃维生素好吗？

      病情分析：
      你好，你可以吃点维生素是有好处的。
      指导意见：
      比如维生素E可以抗氧化防止皮肤衰老，维生素C可以清除体内自由基起到美白的功效。
      

      你好，皮肤也有正常的新陈代谢周期，那么从饮食上调整，主要是注意要禁忌辛辣刺激及比较油腻的食物，以清淡蔬菜水果为主，同时可以口服综合维生素进行补充，同时选择适合自己肤质的化妆品。
      

      可以选择纯天然的维生素C和e，可以使皮肤光泽，减少皱纹的发生，另外就是要多补充蛋白质，蛋白质不仅能提高我们身体的免疫力和抵抗力，而且也可以帮助我们的皮肤恢复光泽.
      
      以上是对“皮肤不好.吃维生素好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！