皮肤变差，想吃维生素e

      病情分析：
      无病最好不要乱吃。特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来。
      指导意见：
      维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服，25岁以后，人体自身清除自由基的能力发生退行性变化，此时可以适当补充点维E，延缓衰老。

      病情分析：
      你好，你说的药用维生素e一般是没有副作用的，可以长期服用。
      指导意见：
      个人觉得药补不如食补，虽然没有副作用但毕竟也是药物，建议你尽可能吃含有维生素e的食物，比如胡萝卜。
      

      病情分析：
      你说的这个问题，如果是想改变皮肤，要用的效果不是很明显
      指导意见：
      这个问题，你是想改善皮肤，药用的效果不是很明显，可以选择正规的汤臣倍健的或者养生堂的就可以了
      
      以上是对“皮肤变差，想吃维生素e”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！