摔倒了歪了脚脖子，拍了片子，没有伤骨头，

      从目前的情况看，如果经过保守治疗，效果不是太明显，还是建议进一步形成共振的检查，以明确存在韧带损伤的程度，严重的患者还应当考虑手术治疗首选关节镜的微创手术。
      

      踝部扭伤应该石膏固定三周，卧床休息，避免活动。你扭伤只有十天，还需要一段时间的恢复，千万不能用伤脚走路，避免扭伤加重，患肢抬高，促进血液循环，减轻肿胀。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是由于踝关节软组织损伤引起的疼痛不适。
      指导意见：
      建议服用三七片或者伤痛宁胶囊，局部热敷涂抹红花油。注意休息。
      
      以上是对“摔倒了歪了脚脖子，拍了片子，没有伤骨头，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！