别人说喝水减肥，我喝水后身体却变胖了，有

      病情分析：
      你好，喝水减肥是指饿的时候只喝水，不吃东西。
      指导意见：
      这样才能帮助减肥。因为水的代谢速度比较快，能很快从机体排出，且通过喝水，可以对抗饥饿感，降低卡路里的摄入。
      

      你好，根据你的描述，喝水是不能减肥的，在减肥时间还不可过多的喝水，适当的喝点水就可以了，建议在减肥期间多吃水果蔬菜，多运动，一日三餐不要吃得过饱，尤其是，晚上主食可以改用一个苹果代替。
      

      你好，想要减肥，主要是控制饮食量，不喝碳酸饮料，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
      
      以上是对“别人说喝水减肥，我喝水后身体却变胖了，有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！