脊椎下端弯，怎么矫正一下，做瑜伽会有效果

      你好，根据你的描述，脊柱下端侧弯，如果引起比较严重的症状的话，是需要做手术治疗，建议你拍片子看一下，看脊柱侧弯的程度和角度大小。有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢！
      

      根据您提供的情况和咨询的问题，首先脊柱侧弯和外伤是没有关系的，一般都是先天发育形成的，所以说瑜伽一般不会有太明显的效果。
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况没什么问题的，不要过于担心，要放松心情,以免造成心理压力。
      指导意见：
      建议平时多注意休息，适当的运动，以清淡饮食为主，比如小米粥之类的，还要忌口辛辣饮食哦！烟酒海鲜牛羊肉也要注意哦！观察几天看看情况再说。
      医生询问：
      仅供参考
      
      以上是对“脊椎下端弯，怎么矫正一下，做瑜伽会有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的年龄身体的恢复需要一个过程，可以适当做以下动作：并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
      指导意见：
      建议你适当做做：两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲的，做瑜伽要适可而止。