喝黑咖啡可以减肥么？

      有一定的作用，但是最主要就是通过食物方面要注意到，不能吃太油腻了，而且需要多加强运动跑步和游泳，多加强运动才可以有效减肥。平时也要注意通过游泳健身的方法也是非常好的。必要时也可以适当用辅助减肥药。
      

      你好，根据你的描述，喝黑咖啡，然后节食，最近只吃黄瓜和玉米，其他什么都不吃，这样是不行的，有害身体健康，我们讲究科学的减肥方法，是运动加适当的控制饮食，并不是节食，每天的营养要均衡，可以把晚上的主食改为用一个苹果代替，每天运动半小时以上。
      

      病情分析：
      每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，每天晚饭过后收腹走路半个小时.站立扭减肚子，仰卧起坐
      指导意见：
      少吃多脂多油的食品．多散步，少坐着．多吃水果，少吃彭化食品.洗澡的时候用浴盐或磨沙膏拍打
      
      以上是对“喝黑咖啡可以减肥么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，黑咖啡热量低、易于热量消耗，有助于减肥
      指导意见：
      黑咖啡虽然热量低，适量喝助于消化和脂肪代谢，但是多喝会加剧心脏负担。一般人体基础代谢率是1300卡左右，只要饮食控制在代谢率以下，另外适当运动即可起到减肥作用，具体食物热量到薄荷网查询
      

      你好！根据你的描述情况来看。要想减肥主要就是控制饮食量。和多运动。目前这两样你都做到了。希望你长期坚持，一定能看到预想的效果。