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医生回复区
2020-04-19 16:18:45 我要投诉
病情分析：
选对有减肥作用的黑咖啡：黑咖啡是不加任何杂质的咖啡，是原味咖啡的纯正享受，其热量较低，一杯100g的黑咖啡只含有2.55千卡的热量，每天适量饮用可降低热量摄入，有助于减肥，但市面上的黑咖啡品种太多，假冒的也多，想要有好的减肥效果，
指导意见：
一定要选择正宗的黑咖啡，可看说明，通常可可纯度超过75%，浅度烘焙的咖啡较纯，饮用减肥效果好，切勿选择袋装咖啡或混入咖啡精以及植脂末等调味剂的咖啡。
2020-04-19 16:22
ask92941107cu
追问
那请问无白砂糖添加的黑巧克力可以吗
2020-04-19 16:23医生回答：
这样子效果不行
2020-04-19 16:23
ask92941107cu
追问
好的谢谢！
2020-04-19 16:38:16 我要投诉
喝咖啡能够提高精神，增加机体的代谢对于减肥起到一定的辅助作用，但单纯通过喝咖啡起到减肥作用的一般来说很少，如果想要减肥的话，一方面要注意结石，另一方面应该加强运动。
2020-04-19 16:38:48 我要投诉
喝黑咖啡有一定辅助作用的，一般在运动前半小时建议喝一杯黑咖啡，对于减肥瘦身效果会更好一些，但是不要多喝，黑咖啡里边儿含有过多的糖分。减肥期间还要注意要多休息，不要熬夜，多喝水，每天要保证充足的饮水量。
2020-04-19 16:51:03 我要投诉
你好，很高兴为你解答，黑咖啡能促进人体新陈代谢，加速脂肪分解，可以使身体排出多余的水分，而且摄入后具有饱腹感，可减少其他热量的摄入，但不可以空腹就喝，可以先吃点面包，馒头，饼干等，祝你健康快乐每一天。
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