一整夜整夜的失眠，在晚上喜欢吃东西

男 | 50岁 2013-12-16 23:38:15 1人回复来自

健康咨询描述：专家你好，我爸爸最近总是整夜整夜睡不着，我猜想是因为明年我就要参加高考的原因，我现在成绩不是很好，所以担忧我，但是我不希望爸爸失眠导致身体不好，所以我想询问下，对了，在失眠的夜里他很喜欢吃东西

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2023-02-08 09:45:12 我要投诉

      病情分析：
      您好，失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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