怎么运动对糖尿病好？
女 | 66岁 2013-12-17 10:59:45
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健康咨询描述： 奶奶年纪大了，现在患有糖尿病，平时都吃药控制住病情的恶化，想知道奶奶的情况适合做什么样的运动来帮助糖尿病的恢复呢？奶奶每天早上八点做操可以吗？
想得到怎样的帮助：怎么运动对糖尿病好呢？
医生回复区
2020-09-30 11:48:56 我要投诉
你好，患者老年女性根据您的描述，患者确诊有糖尿病。平时吃药控制。糖尿病患者要控制好饮食，多运动。建议每餐后散步15分钟。每天下午可以运动30-40分钟。通过运动和饮食的调整对血糖控制有效
2013-12-17 10:59:46 我要投诉
你好，增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。
疾病百科| 糖尿病
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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