我最近经常整夜做梦有时还说梦话怎么办

      病情分析：
      你好，像你这种情况考虑是跟最近思想压力太大有很大的关系
      指导意见：
      像你这种情况建议放松心情保持良好的心态，不要过于紧张，没事的。

      病情分析：
      你这样和本身的精神性的紧张，气血不足，脾胃失衡引起的睡眠不好有一定的关系，应该注意多调整气血
      指导意见：
      注意调整自我的精神状态，保证睡眠，可以适当的多运动一下，晚上不要多吃，可以吃一些蔬菜水果，可以用柏子养心丸
      

      指导意见：
      经常做梦并且说梦话是属于心血不足，神不守舍的原因引起的，可以用养心安神，镇静安神的方法调理，以朱砂安神丸和归脾丸为主治疗即可。
      
      以上是对“我最近经常整夜做梦有时还说梦话怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      呢你，根据你的描述情况来看，是的，如果自己已经注意到了，就要逐步改善行为习惯和思维习惯，多与人接触，多开导自己。建议你找一家正规的健身房。然后去做运动，增加一下血液循环。
      

      现代医学来解释，造成多梦的原因可能是神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确。
      而正常人睡着后做梦是正常现象，因为每个人睡着后都会做梦。通过大量的研究和事实证明，睡眠与做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的，也是有益的。如果没有影响到睡眠质量，白天精神良好就不用担心。