有了20年的腰间盘特出要怎么才能治好

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出是由于长期的不合理姿势所导致，主要症状是腰腿疼痛和下肢麻木
      指导意见：
      如果突出比较轻可以牵引治疗和药物治疗。如果突出严重可以采用微创介入治疗技术，平时最好睡硬板床，不要做腰部承重较大的活动和劳动
      

      这个一般的话，可以考虑一些红外线理疗，针灸等，平时的话，要注意腰椎的保护，可以考虑一些护腰的治疗，另外严重的就是要考虑手术的了。
      

      你好，根据你的描述，有腰间盘突出，建议您绝对卧床休息，局部进行热敷，按摩，针灸，理疗，口服药物，珍宝丸，腺苷钴胺片，希望我的回答对你有帮助。
      
      以上是对“有了20年的腰间盘特出要怎么才能治好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！