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总觉得气不够用，大便不好

女 | 43岁 2013-12-18 15:13:37 3人回复来自

健康咨询描述：今年43岁，总想喘大气，大便不好。有便意，但解决不痛快。

曾经的治疗情况和效果：吃过很多有哪些药，不吃就还回到老样子。

想得到怎样的帮助：食疗方法有哪些

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2013-12-18 15:29:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，可能是属于便秘现象，是和你的生活方式有关系。
      指导意见：
      建议你平时养成规律的生活习惯也要定期排便，主要是要多喝一些蜂蜜水吃蔬菜水果。平时也要运动一下。

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您好，根据您的提问，日常生活中应注意多吃富含维生素的蔬菜水果，以及粗纤维的食物，多饮温开水，促进胃肠蠕动，注意适当的运动。

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2018-04-26 12:22:05 我要投诉

      建议平时注意休息，避免熬夜劳累，注意饮食规律，可以用中药黄芪，党参煮水喝，有补气作用，平时多吃青菜水果多喝水有助于保持大便通畅

      以上是对“总觉得气不够用，大便不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！