记忆力减退，平常老是忘事情

      可能是注意力不专注，或缺乏兴趣造成的。建议平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免紧张焦虑及熬夜劳累，制定好工作学习计划，做好备忘录，强化记忆提高学习效果。

      病情分析：
      你好，记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,
      指导意见：
      一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

      病情分析：
      您的情况多由脑髓失养导致的，可以多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。
      指导意见：
      多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时药物治疗可以服用中成药健脑丸来治疗，一般很快就可以好转祝早日健康
      以上是对“记忆力减退，平常老是忘事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个情况，从中医上来说，要考虑是肾阴不足，不能上濡于脑，脑失所养所导致。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。
      祝你健康快乐！