生孩子后，身体肥胖，怎么减肥

      生了宝宝后，体重增加是很正常的现象，目前要想减轻体重，可以练习瑜伽，或者应用中医拔罐的方式，可以保证身体的健康，同时能够达到减肥的效果，饮食方面要尽量减少卡路里的生物
      

      你好，根据你的描述，不要吃药物减肥，它有很多副作用。要健康的饮食控制，多吃蔬菜水果，避免油腻食物。每天有氧运动30分钟。可以跳绳，慢跑等。
      

      减肥需要一段时间和过程，不是一天两天的事情，建议你使用健康的减肥方式，可以通过锻炼运动来燃烧多余的脂肪，同时严格的控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入，减肥要有一定的毅力和耐心，坚持不懈，持之以恒。
      
      以上是对“生孩子后，身体肥胖，怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！您是属于产后肥胖，建议您平时注意多锻炼，在饮食方面也也多注意下，可以试试去伊微中医经络燃脂减肥，从调节内分泌入手，通过经络疏通、点穴等，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，以疏通经络气血、分解脂肪细胞，清除脂肪堆积。安全、快速、不易反弹、不节食等优势，让您想瘦哪里就瘦哪里。