你好,如果想要腰粗,建议可以到健身房做健身运动,饮食合理搭配,营养均衡,注意休息,保证充足睡眠,尽量要选择顺其自然,不可以强求身体的变化。
你好,根据你的描述情况,如果想有劲就要健身增加肌肉的力量,加强腰部锻炼,建议到健身中心在健身教练的指导下规范训练,如举重、呼啦圈等都有助于锻炼腰部肌肉。
以上是对“都说腰粗的人有劲,男人怎么让腰变粗,给好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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