腰椎间盘突出，腰稚退行性改变

      您这种情况多考虑腰椎间盘突出症引起，与劳损及受凉有关。平时尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，注意劳逸结合、注意防寒保暖，酌情局部理疗、热敷等。可以局部外用氟洛比芬或吡罗昔康贴，口服腰痛宁胶囊，西乐葆治疗。
      

      像您这种腰椎间盘突出引发的疼痛，首先是要注意休息，睡硬板床，同时可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊和赛来昔布胶囊。赛来昔布胶囊在改善这种疾病的疼痛，有比较好的效果。
      

      您的情况是腰椎间盘突出等导致的神经压迫造成的。可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。
      
      以上是对“腰椎间盘突出，腰稚退行性改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！