蒸鹅蛋可以帮助记忆力差吗！

      现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。
      建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
      

      不知道你最近遇到什么不开心的事情，或者有什么解决不了的烦恼，困扰着你，让你失眠多梦。工作学习感到劳累吗？与家人朋友相处的怎么样？从调整自我改变生活方式做起，给自己留下运动的时间吧，可以去健身多运动。
      

      你描述的考虑是记忆力下降，敏感多虑，睡眠障碍等，是精神卫生专科疾病症状，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      
      以上是对“蒸鹅蛋可以帮助记忆力差吗！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你应该有抑郁情绪，建议去精神专科医院检查，鉴别诊断，必要时服药治疗。平时适量运动，锻炼身体，放松身心。同时也要做心理咨询。
      

      病情分析：
      神经衰弱以失眠、多梦、头昏、脑胀、心神不宁、健忘多虑、脱发遗精、疲怠乏力等为常见症状。中医认为其症状的发生，多与肝火上升灼伤心阴、心脾不足、气血两亏导致阴虚火旺、心肾不交有关。因此主张用平肝清火、健脾养心、滋阴补肾、安神定志的药、食物治疗。
      指导意见：
      由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!