健康咨询描述: 我就是从今年开始的,我每个月一到来月经的那几天,晚上我就会出现失眠的情况,真是奇怪了,本来那几天人就不舒服,晚上还失眠,真是痛苦啊,怎么治疗女性月经期失眠呢。
想得到怎样的帮助:怎么治疗女性月经期失眠?
你好,失眠女性如果能在月经初期补充点雌激素,可有助于克服失眠,若症状较为严重,可给予镇静药物治疗。另外,妇女自身要正确对待月经期保持良好的心理状态,合理安排生活、工作和学习,注意体育锻炼和适当劳动,增强体质,提高对疾病的抵抗力。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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