直起腰感觉腰椎发紧，发涨，有一节腰椎按上

      病情分析：
      你好，腰椎发紧，发胀，痛等表现有可能是腰肌劳损，腰椎间盘突出等影响，这种情况要注意多休息
      指导意见：
      平时避免经常坐着，可以多按摩和转动腰部，多睡硬板床，可以使用些活血止痛的膏药，如果是偶尔发生这样的现象一般休息后是有几率改善的
      

      病情分析：
      你好，如果单纯腰部不适，活动受限，没有下肢疼痛麻木等，则不排除腰肌劳损，肌筯膜炎的可能，
      指导意见：
      对于所述的情况建议局部热敷，或烤电理疗，按摩推拿，外贴中药止痛膏，如果疼痛严重的话则口服非甾体类止痛药物，局部有压痛点可以封闭治疗或小针刀治疗，要避免弯腰活动，避免局部着凉，适当进行腰背肌功能练习。祝早日康复。