病情分析:
您好,就您的情况可使用热毛巾来热敷试试,最好到医院检查一下。
指导意见:
这情况平时注意用眼习惯,定时休息,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。
就目前症状来看,通常是由于最近睡眠缺乏,用眼过度引起的视疲劳,或是由于炎症导致的水肿,缓解方法,调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑,电视等精细用眼的使用,多看远处,多参加户外运动,可以点滋润型的眼药水,比如聚乙烯醇滴眼液,加上眼部的按摩和热敷,如果同时红肿的话,考虑为炎症,可以涂抹消炎眼膏,比如氧氟沙星眼膏。
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