腰肩膀突出怎么办？有什么比较好的办法和药

      病情分析：
      根据你的描述，你的情况可能是腰椎间盘突出吧。
      指导意见：
      一般主要是缓解症状进行治疗，平时最好适度的休息，不要劳累，睡硬板床，可以做做针灸理疗缓解不适。

      根据你提供的信息分析看，你出现的应该是腰椎间盘突出疾病，这种疾病的治疗方法主要是根据自己的病情选择合适的治疗方法，具体治疗方法有卧床休息，牵引治疗，外敷理疗，热敷按摩，药物治疗以及局部注射治疗等方法。
      

      病情分析：
      腰椎间盘突出症治疗常使用的方法是腰椎牵引、推拿。此外还可以口服中药，腰痛宁，和当归芍药颗粒。
      指导意见：
      绝大部分采用保守治疗，不需要手术的。经常保持俯卧位休息，尽量不要久坐，尤其是矮的凳子不能坐，对治疗有利。
      
      以上是对“腰肩膀突出怎么办？有什么比较好的办法和药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果说腰肩膀痛，应该是睡眠不好或颈椎疾病。建议到医院进行系统的检查，找出原因，对症治疗，平时要多参加体育锻炼，保证充足的睡眠时间。