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便秘的人应该吃点什么可以缓解一下

男 | 26岁 2013-12-22 06:44:05 2人回复来自

健康咨询描述：便秘的人应该吃点什么可以缓解一下便秘的人应该吃点什么可以缓解一下

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你好，便秘主要是饮食和生活习惯要好，平时避免久坐，不要吃辛辣刺激和油腻食物。每天早上起来空腹多喝水。如果大便实在困难，可以用开塞露缓解一下。但不要频繁使用。另外可以吃一段时间肠道益生菌。每天早晨定时排便，多运动可以帮助肠道蠕动。坚持一段时间调理会帮助改善。

乔永茂平遥县人民医院医师擅长: 普外科各种常见病,多发病的诊疗,如各种外伤,体表良帮助网友：58788称赞：352

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2013-12-22 06:45:45 我要投诉

      病情分析：
      您好，如果紧急上厕所，可以外用开塞露来处理的。
      指导意见：
      平时需要多喝水，多食蔬菜和水果，适量运动，不可久坐，希望帮得到您。

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